日々徒然

冬に向けての体作り

冬に向けて体の中を保湿しよう!

可愛すぎるうちのまめぞう♪
イラスト先行だったけど、気づいたらそっくりな背中が目の前に!!
背中のタプタプ肉とかそっくり、癒しだわ~。
ちなみにイラストは旦那さん作ね、私はかけない(笑)


なんだか最近お天気もぐずついてあまりぱっとしないけど、季節は冬へ移行中。
乾燥も目立ってきましたよ。

この時期は、特に体の中を保湿することが大事、大事。
乾燥させると一気に風邪引きます。

体の中を潤わすとは、温かい汁物を多く取りいれること。
アイスコーヒーではなくホットコーヒー(基本的にコーヒーは体を冷やすけど)、水も常温もしくは白湯、スープをたくさん飲める鍋やうどん、雑炊など、あんかけスープならなおよろし。
そして湯気をたっぷり鼻から吸う。
お風呂に浸かる時、普通に呼吸するのではなく、鼻から湯気を吸ってみてください。
これを数回繰り返すだけでも、体の中が潤います。

皮膚の表面(お顔とかボディとか)をたっぷりクリームやオイルで保湿させてお肌がうる艶でも、体の中が潤っていなければ風邪も引くし菌に対して抵抗力が下がるため感染します。
インフルエンザとかね。

とにかく乾燥させていいことはない。
皮膚が乾燥していると、それだけで見た目年齢5歳は老けますよ。

ただ今年末に向けての感謝メニューの研究に励んでいます。
皆さんに楽しくスッキリしていただけるようなメニューにしたいと思っています。
忙しい方も、月に1回1,2時間自分のための時間を作ってお待ちくださいね。
できれば2時間くらいぼーっとしたいよね。

私はぼーっとしていることも多いけど、子育て中のママさんたちはこの2時間が非常に工面しずらいのですね。
何とか工面して、癒されに来て爆睡してください。

癒しとデトックスとリフレッシュを提供しますよ。

生理前、何となくくすんでいたお肌が整理と同時にくすみスッキリつやつや肌に!
気分よくブログ更新できたたかさんでした。

◆はじめてご来店のお客様にオススメなメニューはこちらです。

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